Selbsthilfe für den Alltag,  im Büro oder Zuhause. 

Wir zeigen Ihnen Qigong Übungen die Sie leicht in ihren Alltag integrieren können.  

Entspannen Sie mit Akupressur  Ihre Stressmuskelm  von Nacken und  Schulter,  weiterlesen .... 

Qigong und Akupressur

Akupressur ist eine altbewerte und effektive Methode  aus China um zu entspannen oder  Schmerzen zu lindern. 

Eine tolle kombination ist 

Qigong & Akupressur. 

Hilfe für den Alltag !

Die 5 Elemente Lehre

Einführung in die chinesische Naturphilosophie

Körper und Seele in Einklang bringen, im natürlichen Rhythmus der Zeit leben und Qigong üben.  

Mit Qigong, wieder Spaß an Bewegung bekommen und  sich  wohler fühlen !

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Die 12 Hauptmeridiane

„fliest das Qi, die Lebens- Energie Blokadenfrei , ist der Mensch Gesund...“ 

Die Yin & Yang Zuordnung und Funktion des Meridiansystems kennenlernen.  

Qigong & die heilenden Laute der Seele               „willst du den Körper  heilen, so musst du zuerst die Seele heilen“ von Platon

Die Psychosomatik aus

Sicht der TCM.

Qigong & Faszien  

"die inneren Kräfte aktivieren"            

Steigen Sie aus dem Hamsterrad und finden Sie den Weg zur ihrer eigenen Mitte. 

Stress geht uns unter der Haut, wir spüren dies in Form Körperlichen  Verspannungen als auch durch psychische Symptomen wie Schlaflosigkeit innerer Unruhe und Konzentrationsschwäche….        

Mit Qigong "fit in den Frühling"

Mit Qigong "fit in den Winter"