Qigong 

der Weg zur inneren Stärke 

Qigong, Chinas traditionelle Heilbewegungslehre  

Heute praktiziert man Qigong nicht nur im Reich der Mitte. Weltweit üben Menschen Qigong,                                                                                  um ihre Gesundheit zu erhalten und körperlich fit zu bleiben.                                                                              

Ablauf eine Qigong Stunde,am Anfang machen wir Aufwärmübungen,

• Gelenke werden gelockert 
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• Muskeln entspannt
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• Akupresur und Selbstmassage anschließend

üben wir Qigong- Formen, diese werden sanft und natürlich ausgeführt. .

Mit Qigong kann man meditieren, entspannen und Harmonie  zwischen Körper und seele herstellen.

Sie können Qigong im Sitze oder Stehen üben.