Nimm dir Zeit für Dich, entspannen und wieder wohlfühlen!  

 

Akupressur und Massage Stressmuskeln entspannen!

Selbsthilfe für den Alltag,

ob im Büro oder Zuhause. 

Entspannen Sie z.B. Ihre

Nacken / Schultermuskulatur.

 

Termine am  Vormittag, Nachmittag und am Abend. 

Ideal für Schichtarbeitende!        

 Sie haben eine feste Trainingszeit und sollten Sie mal verhindert sein dann bekommen Sie  einen Ersatztermin.                                           

 

 

Mit den sanften Qigong Übungen können Sie

  • zur Ruhe kommen
  • besser einschlafen
  • Beweglichkeit erhalten
  • Verspannungen lösen
  • die Wirbelsäule stärken

 

 

 

Qigong Kurse zur Stärkung der Wirbelsäule in Ellwangen Qigong zur stärkung der Wirbelsäule

Qigong für Berufstätige

In meine Qigong-Kurse kommen auch Teilnehmer mit Beschwerden an der Wirbelsäule.

 

 

 

 

Dieser Personenkreis ist in allen Berufsgruppen anzutreffen. Bauarbeiter zum Beispiel,

die körperlich schwere Arbeit leisten müssen, haben oft Bandscheibenprobleme.

Oder Menschen die im Büro stundenlang am PC arbeiten müssen,

leiden oft unter starken Nacken- und Schulterverspannungen.

 

Die meisten berichten von vielen Akupunktursitzungen,in denen ihre Schmerzen behandelt wurden.Das hat den meisten auch erstmals geholfen,die Schmerzen wurden gelindert oder waren weg.

Nur reichte das natürlich nicht aus, der Rücken muss gestärkt werden.

Die Krankenkassen gewähren jedem Patienten eine bestimmte Anzahl an Sitzungen der Krankengymnastik,um die Rückenmuskulatur zu stärken. Aber wenn diese Sitzungen ausgeschöpft sind, muss jeder Patient selber schauen, wie es weiter geht. Sie probieren Verschiedenes aus, einige auch Qigong.

Also anstatt zu warten, bis ihr Zustand sich verschlechtert und wieder den Weg zu Akupunktur und Krankengymnastik zu gehen,

sind einige im Qigong angekommen. Die sanften Qigong-Übungen dehnen, kräftigen und lösen Verspannungen.

Für viele ist Qigong durchaus eine sinnvolle Alternative. Sie machen nicht nur Qigong, wenn sie Schmerzen haben,

sondern üben präventiv, um ihre Wirbelsäule zu stärken und beweglich zu erhalten.

 

„Seit ich Qigong mache, habe ich kaum noch Rückenschmerzen“. Diese Rückmeldung bekomme ich oft von Kursteilnehmern,

die Wirbelsäulenbeschwerden haben. 

(Fotini Papadopulu, aus ihrer  Hausarbeit zur Qigong Lehrerin DQGG) 

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© Qigong Studio Ellwangen Fotini Papadopulu

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